Eine Wochenbettdoula begleitet frischgebackene Mütter in der sensiblen Zeit nach der Geburt – mit offenen Ohren, helfenden Händen und einem wachsamen Herzen.
Im Mittelpunkt steht dabei deine Stärkung: emotional, körperlich und seelisch. Eine Doula kocht nährende Mahlzeiten, hört zu, hält den Raum für deine Gefühle, unterstützt beim Stillen, schenkt dir kleine Ruheinseln und hilft mit praktischen Handgriffen im Alltag.
Ein wichtiger Teil meiner Begleitung ist das Kochen von Heilnahrung nach TCM und Ayurveda: warme, leicht verdauliche Speisen, die dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken, dein Blut und deine Energie (Qi) aufbauen und deinem Körper helfen, sich zu regenerieren. In beiden Traditionen gilt: Das Wochenbett ist eine heilige Zeit, in der Wärme, Ruhe und Ernährung die wichtigsten Heilmittel sind.
Ich koche für dich Suppen, Eintöpfe, goldene Milch oder Reisgerichte, abgestimmt auf deine Konstitution und deine Bedürfnisse – nährend, beruhigend und stärkend.
Als Doula bin ich keine medizinische Fachkraft, sondern eine zugewandte Begleiterin – eine Freundin auf Zeit, die da ist, um dich in dieser Übergangszeit liebevoll zu halten.
nurish*care*nurture 